窪田正孝（くぼた・まさたか）さんと言えば、最近実力派の俳優としても人気が出ている俳優さんです。
奥様である水川あさみさんも有名な女優さんなので、お二人の結婚発表も話題になりました。
そんな窪田さんですが、演技だけでなく、その美しい肉体美もよく話題に上がる俳優さんです。
その素晴らしい筋肉はなんと中学生の頃からキープしているのだそうです。
ここではそんな窪田さんの中学時代の画像や現在の身長や体重、体脂肪も紹介します。
素晴らしい筋肉をどうやって鍛えているのかも紹介します。
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窪田正孝の筋肉がスゴイ！中学時代の画像を紹介
窪田さんの筋肉は中学生の頃からすでにムキムキです。
テレビ番組「A-Studio」に出演されたときに、中学生時代の写真を紹介されています。
最近わりと病んでたけど窪田正孝の筋肉みてほんっっまに元気出た、筋肉は全てを解決するなァ、、、これは中学の時の窪田 pic.twitter.com/mFBlyeF5I3
— むらお (@mmmmurao) July 16, 2019
お腹の腹筋がバキバキなことがよくわかります。全体的にも無駄な脂肪が全くないですね。
中学生の頃からこんなに筋肉がついている子どもというのも珍しいのではないでしょうか。
ちなみに中学時代にはバスケ部に所属していたそうです。
そしてお父さん譲りの体でもともと筋肉質でもあったと言います。
男3人兄弟である窪田さんは普段からお兄さん2人とは一緒によく野球をされていたとも言っているので、たくさんの運動のおかげでこの筋肉が出来上がったようです。
窪田正孝の筋肉がスゴイ！身長・体重・体脂肪は？
窪田さんの身長は175㎝と発表されています。
そして体重は63キロです。
175㎝の身長に対する標準体重は67.3キロなので窪田さんは標準よりも少し軽いということになります。
外見が細身なので予想通りだと言えるでしょう。
そして体脂肪率ですが、窪田さんは日本テレビ系の番組『行列のできる法律相談所』へ出演した際に体脂肪率が5％だということを明かしています。
一流のアスリート並みであるこの体脂肪率に他の出演者もビックリされていました。
速報
速報窪田くんの体脂肪は5%
体脂肪5パーセント#窪田正孝 #行列のできる法律相談所 pic.twitter.com/upZlSzDRLA— miu.kubota (@m_i_u_501168) February 23, 2020
しかし窪田さんの全身の筋肉は確かに無駄な脂肪が全くなく、体脂肪率が低いことは間違いありません。ほぼ筋肉でできているといっても良いぐらいの肉体美なので5％の体脂肪率というのも納得です。
多部未華子の元カレ、窪田正孝の体脂肪率5%。マジか？小生は24.5%で体の1/4が脂肪だってのに… pic.twitter.com/xoCRtqwgCf
— ま (@0822ron) February 25, 2020
窪田正孝の筋肉がスゴイ！鍛え方を調査
初の芸能人は、窪田正孝さん！！
女子必見の最強モテボディ！🔥
引き締まったキレのある筋肉は、男子も女子も大注目です😍😍#窪田正孝 #女子必見 #モテボディ #筋肉 #筋トレ #フォローミー pic.twitter.com/eLxagJn7Ye— 筋肉とファイター写真集 (@kinnniku0710) April 26, 2018
窪田さんの素晴らしい筋肉は普段から行っている有酸素運動と筋トレで作られているようです。
筋トレで筋肉を作り、有酸素嘘運動で脂肪を燃やす。そんな単純な方法ですが、続けるのはとても根性がいります。
体作りはよくジムで行うことが多いですが、窪田さんはジムには通っていないようです。ですから体づくりは自宅で行っているということになるでしょう。
窪田さんが行っている有酸素運動はジョギングです。毎日45分間走っているといいます。これだけでもかなり大変ですね。
そして筋トレですが、主に懸垂を行っているということです。
懸垂は腕だけでなく、上半身全てを鍛えられる良いトレーニングだといいます。
自宅に懸垂用の鉄棒があり、回数は決めていないそう。
時間があるときに行うというトレーニング方法をとっているようです。
窪田正孝くんの懸垂！！！！
筋肉ムキムキで血管が浮き出る感じがたまらない。
お腹がたまに見える感じもたまらない。 pic.twitter.com/GEIXw9wjfu— とよぽん(花純ちゃん) (@gb_k1020) June 27, 2015
そしてお腹の筋肉は上半身をひねりながらの腹筋で鍛えているようです。きれいなシックスパックはしっかりした努力で手に入れているのですね。
また、窪田さんはダンスが得意という事もわかりました。
ダンスは全身の筋肉を使うのでダンスによっても筋肉が鍛えられているのでしょう。
窪田正孝の筋肉がスゴイ！ネットの声を紹介
窪田さんの筋肉はネットでも話題です。ネット上の声を少し紹介します。
筋トレせずとも
窪田正孝は腹筋が見えてたのに今回の映画
鍛え抜かれた筋肉美が
見られるということでしょ？？？？楽しみしかないじゃん？？？？
— しの (@No8917) February 27, 2020
あのね、窪田正孝はね、可愛い顔してるのに色気がやばいのよ。あとね筋肉がすごい。脱いだらやばい。
— えみつん (@ten_i_mu) September 22, 2019
今まで好きな俳優さんとか特におらんかったけど、窪田正孝のクシャッとした笑顔と脱いだらすごい筋肉美のギャップにやられました
— かな (@noppo919) August 13, 2019
やはりみなさん、窪田さんの筋肉には驚いているようです。
かわいい顔と筋肉のギャップにファンになった方も多いのではないでしょうか。
まとめ
窪田さんの筋肉は中学生時代からキープされているものだということがわかりました。また、その筋肉をキープするために普段からトレーニングをしているということもわかりました。
しかし窪田さん自身、特別な意識をもって体作りをしているというわけではなく、トレーニング自体を楽しんでいるという印象を受けます。きっと昔から体を動かすことが大好きなのでしょう。
出演作も多く、大変忙しい中で時間をとって体づくりをしているというのは素晴らしいですね。これからもそんな窪田さんの活躍に期待しています。
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